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发布时间:2019-09-14 08:27:47

  准妈妈上火了不能随便乱吃药,那么从食疗的角度来看,有哪些水果蔬菜适合上火的准妈妈吃呢? 详情

  怀孕了,很多准妈妈的胃口都不好,听说吃孕妇吃水果也没不好,所以有一部分准妈妈就放开胃口吃水果,甚至水果代替餐饭,这样有什么不好的呢?一起来看看吧。... 详情

  夏天准妈妈不适宜吃哪些水果?夏天到了,各类水果纷纷上市,可是怀孕了,准妈妈可就不是一个人了,有些水果虽然味美,但是并不适合准妈妈吃哦。有哪些不适合准妈妈吃的水果呢?一起来看看吧。... 详情

  孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性,多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,这些食物煲汤,不仅美味还健康。... 详情

  孕期胎儿需要摄取大量的营养,这个时候应多选用富含钙、铁、锌的食物,充分摄取蛋白质,下面就来推荐几道可口又营养的佳肴。 详情

  畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 海带:对放射性... 详情

  准妈妈在孕晚期时,宝宝在肚子里基本成型了,不仅需要充分的营养,而且营养必须多样,这样才能保证营养的均衡,所以妈妈在孕晚期应该吃些什么水果,才能满足宝宝的生长发育的需要呢?来看看吧!... 详情

  豌豆含蛋白质、碳水化合物、脂肪和多种维生素;虾仁含丰富的蛋白质和钙质,具有开胃补肾的功效。常食此菜,准妈妈可补充钙和蛋白质 详情

  孕中期营养饭 牛奶大米饭 大米500克,牛奶500克。 将大米淘洗干净,放入锅内,加牛奶和适量清水,盖上锅盖,用 小火慢慢焖熟即成。 此饭奶香扑鼻,洁白柔软,色泽油亮。此饭含有丰富的蛋白... 详情

  菜品:猪腰杞子汤 工艺:煮 口味:原本味 类别:孕妇食谱 气血双补调理 壮腰健肾调理 接触化学毒素人员食谱 主料:猪腰子200克 辅料:鱼肚20克 枸杞子25克 调料:盐3克 植物油10克 各适量 制作工艺 1. 猪腰、鱼肚和... 详情

  孕妇不宜吃重油、辛辣刺激的食物。那么,糖醋带鱼应该是帮助孕妇增强食欲最好的一道菜肴。 详情

  菜品:南瓜蒸肉 工艺:包裹蒸 口味:咸鲜味 类别:孕妇食谱 补虚养身调理 健脾开胃调理 便秘调理 青少年食谱 主料:南瓜600克 猪肉(肥瘦)500克 辅料:糯米100克 调料:酱油40克 腐乳汁15克 赤砂糖15克 江米酒10克 大... 详情

  “先天不足,后天难调”,这句话充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好准妈妈的营养膳食?可能你的厨艺不算娴熟,但是有超市里的半成品帮忙,你也可以很快搞定一餐丰富的营养菜肴哦。... 详情

  孕中期是孕10个月最舒服的时候,既不会吐,肚子也还没有大到影响生活,那么这个时期准妈妈的首要任务就是吃啦,下面,亲宝就为你介绍孕中期的补益饮品。... 详情

  孕中期应使准妈妈摄入更多的营养,亦应加强叶酸、铁质、钙质的补充。下面,就为你例举一日的营养食谱,准妈妈也可以以此为参照制定自己的个性食谱。... 详情

  付小平 复旦大学博士、知名亲子教育专家、育儿类媒体专栏作者,已出版《陪孩子一起上幼儿园》等畅销精品。

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