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杨梅吃多了会怎么样?杨梅吃多了好吗?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:07:50

夏天即将来临,而此时杨梅也逐渐上市了。杨梅红红的,其中含有较多的水分,可以起到解渴解暑的作用,而且其味道酸酸甜甜的,因此也受到很多人的喜爱。同很多食物一样,杨梅在食用的时候也需要注意一个度,一般10个左右就好。那杨梅吃多了会怎么样呢?杨梅吃多了好不好?

1、导致上火

杨梅中的酸性物质含量还是比较高的,而且这些酸性物质不易被氧化分解,如果杨梅一次吃的太多的话,这些酸性物质进入胃里,容易和胃酸一起刺激胃粘膜,容易诱发胃溃疡,从而导致上火的症状,而且杨梅还性温,吃多了,如果上火的话,症状容易加重。所以,胃溃疡、上火和体质偏热的人群更是需要少量食用杨梅,而有慢性胃炎或胃酸分泌过多者,也需要注意控制杨梅食用的量,也不能空腹食用。

2、牙齿发软

因为杨梅中的酸性物质含量比较高,且不易被氧化,如果过多的食用杨梅,容易使更多的酸性物质滞留在牙齿上,从而容易出现牙齿发软,或者是上火导致的舌头起泡的症状,尤其是对牙齿比较脆弱的小孩造成的伤害会更大,所以杨梅不宜食用过多,而且在食用完后,最好及时刷牙,尤其是小孩,以免影响到小孩牙齿的发育。

3、血糖升高

杨梅虽然酸性物质比较多,但是杨梅中的糖类含量也是比较高的,如果杨梅食用的过多的话,可能会导致血糖水平升高,所以糖尿病患者也是需要尽量控制杨梅的摄入量的。

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